Ce qi gong est issu du temple de la porte du dragon des monts Wudang. Il s'appuie sur la mise en mouvement de l'énergie dans nos méridiens afin d'y maintenir une circulation fluide.

Constitué de mouvements dynamiques et de postures statiques ainsi que d'auto massages, c'est un qi gong très complet. Il viendra à la fois nourrir l'intérieur et maintenir la libre circulation de l'énergie tout en assouplissant le corps en douceur.

 

A travers une pratique régulière, il amènera tonus et vitalité au corps et à l'esprit.

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Il est aussi très bénéfique pour faire face au stress de notre quotidien en nous permettant de retrouver un corps et un esprit détendus.

Il m'a été transmis par Dimitri Jafer d'après l'enseignement de Liu Xiao Ling.