Le Tai Chi Chuan est un art martial interne appelé aussi "boxe de l'ombre".
C'est une forme composée d'une suite de mouvements, enseignée ici comme une méditation en mouvement. Nous apprenons la forme yang en 108 mouvements de la lignée de Chu Gin Soon.
La pratique reposera sur trois piliers principaux : calme, lenteur et silence. Par le biais de ces trois axes, nous chercherons à poser progressivement les pensées et les émotions, pour venir relâcher durablement les tensions internes.
Les cours durent 1h15 avec une première partie d'échauffement corporel puis l'apprentissage de la forme en elle-même. La mémorisation des mouvements se fait d'une façon progressive afin de permettre une intériorisation respectant le temps du corps.
Cours tous niveaux.
Le Tai chi est une pratique douce et ouverte à tous.
Informations pratiques
Durée du cours
1h30
Horaires et lieux
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Pas de cours hebdomadaires cette année, à suivre dans les propositions ponctuelles des ateliers et des stages.
Tarifs
Adhésion annuelle :
240 €
Réglable en 1 ou 3 fois
( 3 chèques de 80 €
encaissés sur 3 mois consécutifs.)
Modalités de paiement
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Moyens de paiement : espèces, chèque(s)
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Petits budgets, nous contacter.
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Adhésion directement en cours
(*)Renseignements sur les coupons sports et les aides CAF, consultez l'article sur Papernest