Les Cours

 

Le Tai Chi Chuan

Le Tai Chi Chuan est un art martial interne appelé aussi "boxe de l'ombre".

C'est une forme composée d'une suite de mouvements, enseignée ici comme une méditation en mouvement.

Nous apprenons la forme yang en 108 mouvements de la lignée de Chu Gin Soon.

La pratique reposera sur trois piliers principaux : calme, lenteur et silence.

Par le biais de ces trois axes, nous chercherons à poser progressivement les pensées et les émotions, pour venir relâcher durablement les tensions internes.

Les cours durent 1h30 avec une première partie d'échauffement corporel puis l'apprentissage de la forme en elle-même.

La mémorisation des mouvements se fait d'une façon très progressive afin de permettre une intériorisation respectant le temps du corps.

Le Tai chi est une pratique douce et ouverte à tous.

​© 2016 Asso Chun Mei - created with Wix.com