Les Cours

Le Qi gong

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Le Qi Gong - art du mouvement - est un des cinq piliers de la médecine traditionnelle chinoise.

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Cette pratique associe mouvement et respiration pour réharmoniser le corps dans sa globalité. Elle travaille sur :

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•  le calme et la souplesse du corps et de l'esprit

•  le travail du souffle

•  l'apaisement des émotions de la vie quotidienne par l'ancrage

•  la tonification de notre vitalité

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A travers une pratique régulière, le corps retrouvera progressivement sa souplesse et son énergie naturelle.

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Il peut être pratiqué par tous, à tout âge. Séances d'une heure et quart.

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