Le Qi gong
Le Qi Gong - art du mouvement - est un des cinq piliers de la médecine traditionnelle chinoise.
Cette pratique associe mouvement et respiration pour réharmoniser le corps dans sa globalité. Elle travaille sur :
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le calme et la souplesse du corps et de l'esprit
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le travail du souffle
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l'apaisement des émotions de la vie quotidienne par l'ancrage
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la tonification de notre vitalité
A travers une pratique régulière, le corps retrouvera progressivement sa souplesse et son énergie naturelle.
Il peut être pratiqué par tous, à tout âge. Séances d'une heure et quart.
