Que sont les arts énergétiques internes?
Le qi gong et le Tai chi chuan sont appelés des arts énergétiques ou arts internes.
Ils existent depuis des millénaires et parviennent jusqu'à nous.
C'est au travers de la lenteur, de la perception du souffle et de l'écoute des sensations qu'ils prennent vie, qu'ils prennent corps.
La pratique du Qi gong et du Tai chi chuan peut être vue comme une gymnastique douce de bien-être. Ce sont pourtant des pratiques qui ont une profondeur et des effets biens différents. Ils amènent vers plus de souplesse, d'équilibre et de souffle, au sein du corps-esprit.
Pendant cet atelier, je vous proposerais la vision orientale de ces pratiques, en essayant de faire des "ponts" avec notre vision occidentale. Aborder le corps comme un tout au sein d'un grand tout, découvrir les 5 mouvements, la notion de yin yang, respirer et ressentir.
Alliant théorie et pratique, je souhaite vous apporter une vision plus complète afin de nourrir votre plaisir de pratiquer.
Novices et curieux bienvenus!
samedi 15/05/2022 de 10h à 12h
Tarif : 20 euros.
Les Inscriptions se font en ligne.