Le I jing désigne une force maîtrisée et développée avec la possibilité de la diriger et de la conduire.

 

Cet enchaînement fluide de 10 mouvements développe la force et la puissance de l'intention à travers les trois trésors que sont notre corps, notre respiration et notre esprit.

 

Il amène à la perception progressive de nos sensations comme moyen de donner le meilleur de soi. Le geste en conscience, le souffle profond et l'esprit calme, nous progressons à l'écoute de qui nous sommes, tout en bénéficiant des bienfaits physiques qu'il nous apporte.

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Il m'a été transmis avec une grande bienveillance par M. Song Arun.